Красивый пресс и сильный кор

Это второй урок моего бесплатного интенсива BASE: база для здорового и красивого тела. И в этом занятии мы работаем над сбалансированной работой мышц живота и спины, рельефом мышц живота и силой нашего кора. В этом занятии даю технику базовых упражнений, которые помогут сформировать красивый живот.