АРТ-ПРАКТИКА "Лицом к Тени". Прямой эфир от 30.10.25

Тень формируется из того, что не соответствует нашему представлению о собственном «Я». Например: «Хорошая девочка» вытесняет злость в теневую часть. Чем сильнее мы отрицаем какую-то часть себя, тем больше она управляет нами — через срывы, психосоматику или повторяющиеся сценарии. И когда мы принимаем свою Тень, снижается уровень стресса, мозг лучше осознаёт себя, появляется внутренняя устойчивость и спокойствие. Работа со своей Тенью через арт-техники дает безопасный способ контакта с запретным и вытесненным, позволяет интегрировать подавленные ресурсы, и работает даже с сопротивлением.