После 60 лет? 7 утренних привычек, которые крадут энергию и портят пищеварение

После 60 лет? 7 утренних привычек, которые крадут энергию и портят пищеварение Почему после 60 лет даже утро кажется тяжёлым? В этом видео мы поговорим о 7 вредных утренних привычках, которые незаметно крадут энергию и нарушают пищеварение у пожилых людей. Вы узнаете, почему усталость по утрам — не признак старости, а результат неправильных ритуалов: холодной воды натощак, кофе до еды, спешки за завтраком и других ошибок. Доктор с многолетним опытом объяснит простыми словами, как вернуть бодрость, улучшить самочувствие и начать день без тяжести и тревоги. Посмотрите до конца — вы узнаете о простом утреннем плане, который возвращает лёгкость уже через несколько дней. Поддержите видео лайком 👍, подпишитесь на канал и поделитесь им с близкими — пусть каждое утро будет добрым и здоровым! #здоровьепосле60 #утренняяэнергия #пищеварение #советыдоктора #долголетие