Частое мочеиспускание ночью у пожилых? Виновата соль — простые шаги к спокойному сну | Пожилые люди

Частое мочеиспускание ночью у пожилых? Виновата соль — простые шаги к спокойному сну | Пожилые люди В этом видео пожилой врач 90 лет раскрывает, как соль становится тихим врагом, вызывая частые ночные походы в туалет у людей после 50. Я рассказываю реальные истории, объясняю механизм задержки жидкости, и подробно показываю пошаговый план — от завтрака до ужина, как без лишнего стресса уменьшить соль и вернуть себе спокойный сон. Вы узнаете: • почему соль по утрам особенно опасна • как “скрытая соль” в продуктах разрушает сон • как “приучить язык” к натуральному вкусу • маленький секрет — досолить уже после готовки Напишите в комментариях, если вы уже попробовали или хотите начать — я отвечу лично. #здоровье #сон #соль #пожилые #ночные_пробуждения