АНОРЕКСИЯ: от 32 кг до ЧЕМПИОНКИ фитнес бикини | МОЯ ИСТОРИЯ

Это история моей реальной трансформации. Не «мотивация ради лайков», а честный путь от анорексии до любви к себе, спорту и жизни. 📍 В этом выпуске: — Как я оказалась в ловушке анорексии: вес 32 кг, одиночество, отказ от еды — Что изменило всё: поездка в Питер и внутренний щелчок — Первые шаги к восстановлению и силе: питание, спорт, поддержка родителей — 2 года тренировок: качели эмоций, дисциплина и принятие — Как я приняла тело и начала помогать другим — Почему нельзя «кайфовать» от худобы и ждать, что всё пройдёт само — Советы тем, кто сейчас находится в этой не легкой борьбе с РПП 🎁 БОНУС 6 упражнений с видео-техникой для дома и зала → https://t.me/+Bvixcm1Yo7ViYTEy
👥 ЛИЧНОЕ ВЕДЕНИЕ Если вы хотите пойти в форму вместе со мной — приходите в личное ведение. Программа под ваш ритм, питание, поддержка, тренировки → https://t.me/m/LVxwyBckNTNi
📣 ТЕЛЕГРАМ-КАНАЛ Здесь прямые эфиры, полезности, мой путь и ваша поддержка → https://t.me/+vAXXZulEHF1mY2Ri
00:00:00 Моя история борьбы с анорексией 00:01:47 Первые шаги к неправильному питанию и саморазрушению 00:03:36 Психологические аспекты анорексии и влияние на семью 00:05:29 Необходимость внутреннего желания для изменения 00:07:24 Путь к осознанию проблемы с весом и анорексией 00:09:15 Переломный момент: поездка в Санкт-Петербург 00:11:22 Долгий путь к здоровью и занятиям спортом 00:13:40 Я-фитнес-бикини: от сомнений к уверенности 00:15:58 Здоровые отношения с собой и спортом 00:17:43 Новые привычки и гармония с собой 00:19:31 Поддержка и дружба: важные аспекты жизни