Нежный НИЗКОКАЛОРИЙНЫЙ кокосовый пп торт "Раффаэлло" без сахара
В этом видео я покажу, как приготовить ароматный низкокалорийный кокосовый пп торт "Раффаэлло" с ванильным заварным кремом и жареным миндалём. В нём мало углеводов и много белка. Навигация: 0:00 Что готовлю. 0:21 Готовлю кокосовый бисквит. 2:49 Готовлю заварной пп крем. 5:36 Сборка торта. 9:54 Режу торт. 10:06 Ингредиенты и ккал. Калорийность: 188 Белок-12 Жир-11 Углеводы-8 ИНГРЕДИЕНТЫ Бисквит для торта: Геркулес 50 гр. Кокосовая стружка 80+20 гр. https://ya.cc/m/I0Xq6VN?erid=5jtCeReN...
Творог 0%- 250 гр. Яйцо 2 шт. Мука соевая 20 гр. (или рисовая) https://ya.cc/m/jG8jXc0?erid=5jtCeReN...
Разрыхлитель 10 гр. Ванилин или экстракт Соль (щепотка). Подсластитель 4 г. (в 10 раз слаще сахара) https://ya.cc/m/mwUr4dc?erid=5jtCeReN...
Заварной крем: Молоко 300 мл. Мука соевая 15 гр. (или рисовая) Яйцо 2 шт. Подсластитель 3 г. (в 10 раз слаще сахара) Ванин или экстракт Соль (2 щепотки). Миндальный ароматизатор https://ya.cc/m/5PRFC6W?erid=5jtCeReN...
Сывороточный протеин 30 гр. (у меня сладкий со вкусом "ваниль") https://ya.cc/m/ctoCKKF?erid=5jtCeReN...
Миндаль жареный 40 г. Загуститель для сливок 10 г. (или 1-2 г. ксантановой камеди https://ya.cc/m/NO6MZL3?erid=5jtCeReN...
) Вес ~ 1кг. Форма 16 см. https://ya.cc/m/GOovHSh?erid=5jtCeReN...
Ацетатная (бордюрная) лента https://ya.cc/m/ywTWGDV?erid=5jtCeReN...
Калорийность: 188 Белок-12 Жир-11 Углеводы-8 ___________________________________________ Если вам понравился этот рецепт, поставьте ему лайк и подписывайтесь на мой канал! ___________________________________________ Добавляйтесь в Телеграм https://t.me/ppbezsahara
▶️ Низкоуглеводные десерты: • Всего 154 ккал! Пирожное КАРТОШКА без муки... ▶️ Шоколадные пп десерты: • Всего 154 ккал! Пирожное КАРТОШКА без муки... ▶️ ПП Чизкейки: • Всего 110 ккал! Карамельно Кофейный пп чиз... ▶️ПП Торты: • Всего 115 ккал! Низкоуглеводный, низкокало... #ппрецептыбезсахара #тортбезсахара Реклама: ООО "Яндекс" ИНН 7736207543
