4 компетенции эмоционального интеллекта: что отличает лидера от начальника | Олег Калиничев
Что такое эмоциональный интеллект и почему без него невозможно стать эффективным руководителем? Как научиться управлять своими эмоциями и понимать чувства подчинённых? Можно ли развить эмоциональный интеллект в 30, 40 или 50 лет? В этом выпуске эксперт по эмоциональному интеллекту и официальный представитель школы Пола Экмана в России Олег Калиничев раскрывает практические инструменты развития EQ и делится техниками, которые помогут стать экспертом по людям. В этом видео вы узнаете: • Почему эмоции всегда с нами, а мысли могут быть где угодно • 4 компетенции эмоционального интеллекта для руководителей • Как отделить поведение человека от его личности при увольнении • Почему голодным нельзя принимать управленческие решения • Техника создания паузы между эмоцией и действием • Как за 1% населения изменить криминогенную обстановку в городе Ключевые инструменты: ✓ Дневник эмоций - фиксируйте эмоциональные эпизоды в течение дня ✓ Метод "Name it to tame it" - назовите эмоцию, чтобы снизить её силу ✓ Практика "Угадай эмоцию" для развития эмпатии ✓ Мудометр (Mood-o-meter) для отслеживания настроения в команде ✓ Медитация 30 минут в день для тренировки осознанности Рекомендуемые книги: Олег Калиничев "Эмоциональный интеллект. Практикум лидера" Дэниел Гоулман "Эмоциональный интеллект" Пол Экман "Психология эмоций" Михай Чиксентмихайи "Поток" Мартин Селигман "Как научиться оптимизму" Роберт Чалдини "Психология влияния" Другие интересные видео: Марина Перескокова об опыте управления в Яндексе • Как стать эффективным руководителем IT-ком... Александр Шумилин о ключевых ошибках руководителей • 5 ошибок, которые делает любой начинающий ... Александр Дудоров о навыках фасилитации • Фасилитация в управлении: как создать прос... Telegram-канал спикера: https://t.me/kalinichev_school
Таймкоды: 00:50 - Что такое эмоциональный интеллект: 4 разных подхода 03:44 - Главные мифы об эмоциональном интеллекте для руководителей 04:55 - Почему технический специалист проваливается как руководитель 08:24 - Можно ли развить эмоциональный интеллект во взрослом возрасте 11:02 - Как оценить свой уровень эмоционального интеллекта 18:34 - Как увольнять сотрудников и сохранять человеческие отношения 24:34 - Дневник эмоций - главный инструмент развития EQ 29:13 - Техника "Поймать искру до пламени" для управления гневом 35:03 - Медитация для руководителей: от 5 минут к осознанности 41:03 - Как научиться понимать эмоции других людей 47:57 - Экстренная эмоциональная помощь в сложных ситуациях 52:23 - Почему мы принимаем всё на свой счёт и как это исправить 58:34 - Техника "Котёнок" для создания позитивной атмосферы в команде #proуправление #проуправление #ШумилинБизнесТренер #JustInsight #эмоциональныйинтеллект #EQ #управлениеэмоциями #лидерство #руководителям #эмпатия #ОлегКалиничев #развитиеруководителей #softskills #управлениекомандой #психологиядляруководителей
