5 лучших упражнений для мужчин старше 40 лет

Эти 5 упражнений — всё, что нужно мужчине после 40, чтобы оставаться сильным, подтянутым и энергичным. Простые, но мощные движения, которые можно выполнять дома — без спортзала и дорогого оборудования. Начни уже сегодня и почувствуй разницу!