Сесть на поперечный шпагат | Растяжка - день 4 | Йога chilelavida
Программа йоги для НАЧИНАЮЩИХ "Путь к здоровью" Подробности https://bit.ly/2Ci5W1b
Приобрести программу https://bit.ly/2GZJFYY
Программа для СРЕДНЕГО УРОВНЯ "Йога в тебе" Подробности https://bit.ly/2SVHOHM
Приобрести программму https://bit.ly/2VcQmiR
У меня появился инстаграм на русском! Подписывайтесь elena_chilelavida https://goo.gl/EWY00g
Привет! Это четвертый день шпагат challenge, вновь работаем над поперечным шпагатом. Если у вас есть вопросы по поводу растяжки и как заниматься по этим видео обязательно загляните в описание вот этого видео https://goo.gl/787RLX
Полезный уроки ЙОГИ для достижения шпагата наиболее быстро: Йога на продольный для начинающих https://goo.gl/yjtx6r
Йога на раскрытие тазобедренных для начинающих https://goo.gl/r0aPgw
Йога на продольный для продолжающих https://goo.gl/tfajAV
Йога на раскрытие тазобедренных для продолжающих https://goo.gl/jN8jtQ
Йога на поперечный для всех уровней https://goo.gl/937Rg6
ВСЕ ВИДЕО на РАСТЯЖКУ собраны тут https://goo.gl/ve8mZ4
Перед занятиями проконсультируйтесь с врачом, при любых болях или неприятных ощущениях прекратите занятия. Комплекс рассчитан на здорового человека не имеющего противопоказаний к занятиям спортом/йогой. Автор видео не несет ответственности за человека, практикующего в домашних условиях без наблюдения опытного инструктора. 😊Если вам хочется сказать мне "спасибо" это можно сделать на paypal на почту malovachannel@gmail.com Подписывайтесь на мой канал тут http://full.sc/SH2fEd
Instagram / elenamalova_com @elenamalova_com Мой кулинарный канал https://goo.gl/V0uUVN
Livelib http://www.livelib.ru/reader/DermerDe...
Мой канал на испанском о fitness, yoga & diet Перед занятиями проконсультируйтесь с врачом, при любых болях или неприятных ощущениях прекратите занятия. Комплекс рассчитан на здорового человека не имеющего противопоказаний к занятиям спортом/йогой. Автор видео не несет ответственности за человека, практикующего в домашних условиях без наблюдения опытного инструктора.
