ACMP Массаж головы для людей, которые не могут спать, не избавляясь от головной боли

Сегодня вечером я покажу вам несколько ASMR-массажа и спа-техник, которые помогут вам расслабиться и облегчить боль при мигрени. ASMR расшифровывается как Autonomous Sensory Meridian Response, то есть ощущение покалывания, которое некоторые люди испытывают, когда слышат определенные звуки или наблюдают за определенными действиями. Массаж и спа также могут уменьшить стресс, улучшить кровообращение и способствовать заживлению. Если вы страдаете от мигрени или просто хотите насладиться успокаивающими звуками и визуальными эффектами, это видео для вас. Теперь давайте начнем. Массаж лба — это техника, в которой используются нежные прикосновения и успокаивающие звуки, чтобы вызвать ощущение расслабления в мозгу и теле. Некоторые люди считают, что техники массажа могут помочь им справиться с болью при мигрени и снизить уровень стресса. Эту технику может выполнять профессиональный терапевт или самостоятельно дома, используя такие инструменты, как щетки, перья или массажеры для кожи головы. Ключ в том, чтобы найти, какие звуки и ощущения лучше всего подходят для вас, и создать спокойную обстановку, в которой вы сможете сосредоточиться на своем дыхании и расслаблении. Теперь я хочу поговорить с вами о методах, которые я использовал в видео. Я начал с использования очищающих и целебных вод. А потом я подготовила для вас специальную чистку лица с успокаивающими многослойными звуками. Таким образом, вы ненадолго забудете о своей боли и сможете больше сосредоточиться на этом специальном сеансе. Вы также будете иметь более свежую кожу. При массаже лба я хотел сосредоточиться на той области, где мигрень или головная боль ощущаются наиболее интенсивно. Я могу сказать, что это была самая любимая часть этого сеанса для меня, с ультра-расслабляющими многослойными звуками массажа вместе с очищающей пеной для лица. Вот почему я поставил его в начале превью. И я думаю, что расслабляющий массаж головы, который я делаю после массажа лба, будет иметь эффект, который полностью расслабит вас. Но мы еще не закончили! Разве ты не заслуживаешь особого массажа ушей? Я применил этот массаж ушей, чтобы расслабить виски и улучшить кровоток. Кроме того, звуки могут вызывать сильное покалывание. Но главное, что вы расслабились и чувствуете себя лучше. В видео вы найдете множество различных триггеров и многослойных звуков. Я не хочу говорить о них один за другим, но я хотел бы предложить вам расчесывание головы, которое я сделал с зеленой щеткой. Думаю, я мог бы попробовать использовать его еще несколько раз в своих будущих сессиях. Что Вы думаете об этом? Расслабляющие жесты рук и мычание будут ждать вас во время последней части терапии, чтобы помочь вам заснуть. Вот и все. Я надеюсь, что вы чувствуете себя намного лучше! Отказ от ответственности: это видео содержит контент ASMR (автономная сенсорная реакция меридиана), который предназначен для того, чтобы вызвать у некоторых зрителей ощущение расслабления или покалывания. Я не мастер Рэйки, не целитель и не медицинский работник. Таким образом, это видео не может заменить ни лекарства, ни профессиональное лечение. Временные метки: 00:00 Превью 00:51 Водная терапия 02:56 Чистка лица 05:51 Массаж лба 11:50 Массаж головы 15:46 Массаж ушей 23:46 Чистка головы 27:29 Специальная терапия для охлаждения 30:45 Массаж лба 37:03 Волшебные пальцы 44:22 Движения рук для сна