САМООЦЕНКА — ТВОЙ ГЛАВНЫЙ ИНСТРУМЕНТ

Почему самооценка — это не просто про уверенность, а про то, как мы вообще живем свою жизнь. Делюсь своим опытом и книгой, которая изменила для меня всё. гештальт-терапевт ярослава рындина    / @yaroslavkarrr   ее книга "Садись, пять!" рабочая тетрадь "Выйди и зайди нормально!" 00:00 начало 02:14 мой контекст 06:02 понятие о самооценке 10:25 опора во всем 12:30 граница внутреннего с внешним 13:25 цитата 14:35 практика 15:20 Садись, пять! если хочешь дружить