Уроки уязвимости от Drama Queen | Юлия Григорьева Яунземе про актёрку, импровизацию и путь к себе
Что такое настоящая актёрка — не для сцены, а для жизни? Почему импровизация — это не про шутки, а про честность и внутреннюю свободу? И как слёзы становятся источником силы? В этом эпизоде мы говорим с Юлией Григорьевой Яунземе — актрисой, преподавателем и основательницей школы Drama Queen. Она делится личной историей выхода из депрессии, возвращения к мечтам и тем, как через игру и импровизацию можно восстановить контакт с собой настоящим. 📌 В выпуске: • Как импровизация помогает справиться со страхом сцены и публичности • Почему важно разрешить себе быть уязвимым • Альтер-эго как инструмент защиты и самовыражения • Практики, которые помогают «одевать» внутреннюю силу • Путь от запрета на мечты — к живому доверию жизни 📌 Поддержите подкаст: 💜 Яндекс.Музыка: https://music.yandex.ru/album/30842582
📩 Связь и заявки на участие: http://surl.li/qxhakc
📣 А если вы слушаете этот выпуск из Риги — у нас есть особенная новость. С 11 сентября в самом сердце города стартует цикл мастерских по театральной импровизации: четыре встречи, по две в сентябре и октябре, завершением которых станет живой перформанс для зрителей. Это не просто курс. Это пространство исследования себя, своих реакций, границ и свободы. Мы начнём с основ импровизации, будем пробовать, ошибаться, смеяться, возможно — плакать, и к финалу — выйдем на сцену с тем, что родится в процессе. Максимум 8 участников, камерная атмосфера, много поддержки и роста. Если хочется не просто прожить осень, а прожить её ярко — напишите в директ https://t.me/elevenstam
, чтобы успеть забронировать место. ⏱️ Таймкоды: 00:00 — Маски сняты: кто ты без ролей? 01:08 — Что такое подкаст «Импровизируя жизнь» 02:56 — Знакомство с Юлией Григорьевой Яунземе 03:47 — Почему школа называется Drama Queen 05:25 — Неловкость на сцене и путь к уверенности 06:21 — Честность с собой и отказ от самообмана 07:09 — Альтер-эго как ресурс и защита 09:00 — Кто ученики Drama Queen: айтишники, стартаперы, люди в поиске 11:33 — Импровизация как броня для жизни 13:06 — Язык души: зачем говорить на родном 14:11 — Разница между мужчинами и женщинами в восприятии сцены 16:58 — Импровизация и магия переключения 17:42 — Быть прожектором для других 20:57 — Как негативные качества становятся силой 21:03 — Упражнение: хвали себя и другого 23:20 — Смех, слёзы и телесная память 26:33 — Как нас учили игнорировать «плохие» эмоции 28:39 — 5 лет без мечтаний: история депрессии 30:22 — Как мечтать по-новому: доверие жизни 32:45 — Открытие школы в Дубае — как всё сложилось 36:00 — Толпа и человек: где рождается безопасность 38:05 — Трансформации учеников и малые победы 42:06 — Любовь к себе и возвращение к настоящему 43:01 — Где найти Юлию и её школу 45:12 — Плейбэк-театр и сила личной истории 46:56 — Магия творчества и неожиданные инсайты 49:03 — Завершение: просто иди, шаг за шагом 50:15 — Желание: найти свой настоящий дом 👤 Гость: Юлия Григорьева - Яунземе - Художественный руководитель Drama Queen School. Человек, который задаёт голос, ритм и атмосферу всей школы — от Нидерландов до Дубая Юля родилась в Украине, выросла в Латвии, а в 18 лет переехала в Москву — одна, с чемоданом и мечтой. Там она поступила в МГУКИ, получила профессию режиссёра театрализованных представлений и педагога, а позже — углубилась в социальную педагогику и почти защитила кандидатскую 🎓 За 10+ лет она: — преподавала детям, — играла в театре, — организовывала масштабные мероприятия, — основала фонд помощи детям-сиротам, — и всю дорогу оставалась человеком, через которого течёт творчество как способ быть Сейчас Юлия живет в Гааге. Drama Queen School носит её имя — и это не случайность. Потому что именно она делает школу живой, настоящей, свободной от фальши. С ней становится возможно то, что раньше казалось слишком хрупким: говорить, звучать, чувствовать, двигаться — и не бояться / julijaland / dramaqueen.school https://dramaqueen.school
👤 Ведущая: Елена Левенстам — стратег, актриса, предприниматель Instagram: / elevenstam Telegram: @elevenstam | @artimotion_space 📩 По вопросам сотрудничества и рекламы: artimotion.space@gmail.com 🔥 Подходит тем, кто интересуется: #саморазвитие #импровизация #актёрскоемастерство #уязвимость #осознанность #личнаятрансформация #психология #креативность
