Елена Василева за етапите на раждане и техники за дишане при естествено раждане.

✔️Днес в предаването говорим за най-важния момент в живота на една жена, а именно раждането. ➡️ Колко силно боли раждането? ➡️ Етапи на раждане? ➡️ Страхът, най-големия враг на всяка раждаща жена? ➡️ Упражнения за дишане по време на раждане? ➡️ Какво да направим, за да се предпазим от разкъсване на перинеума?