15 ДНЕЙ ДО СТАРТА! | Тренировки, питание, форма

Друзья, осталось 15 дней до моего турнира в Москве. Решил вам показать мой день, как я питаюсь, как я тренируюсь, так же посмотрим форму и в целом как я провожу день. Спасибо за поддержку и приятного просмотра! Рецепт на кашу https://t.me/telezhkaRomki/3638
Слава https://t.me/BiggyMood74
h  / s.korosteltvv   Поддержать меня как автора https://boosty.to/romankhaliulin/donate
Мои спонсоры и партнёры: https://t.me/+r4WJ5mIV2LcwZjBi
https://t.me/MrApelsin01
Промокод RHINO. https://reckful.ru/
https://market.yandex.ru/business--re...
https://www.ozon.ru/seller/reckful-sh...
https://www.wildberries.ru/seller/rec...
Приложение для анализов: https://hellodoc.app/s/4atcf/