Тантра без глянца и мифов: как перестать быть марионеткой

Сегодня — честный эфир «на температуре» от семейного перинатального психотерапевта и сексолога Татьяны Шафран. Разбираем, как собрать себя изнутри, когда снаружи штормит. Переводим юнгианский язык на человеческий: анима и анимус как опоры целостности; почему ум искажает картинку и как вернуть ясность внимания; где граница между зрелой агрессией и разрушением; зачем телу дыхание, а сердцу — доброта. Отделяем настоящую тантру (как путь осознанности и ответственности) от модных курсов, которые ломают психику. Вы вынесете: — простую схему «ум-тело-сердце»: где застреваете и что делать; — мини-практику заземления: 3 минуты дыхания + ощущение опоры в теле; — чек-лист границ: как говорить «нет» и не чувствовать вину; — ориентиры для самостоятельного пути: что учить, к кому идти и как не попасть в манипуляции. Если вы чувствуете, что доброту принимают за слабость, а новости подменяют вашу волю — этот разговор для вас. Давайте учиться жить, а не выживать: соединять женскую чувствительность и мужскую решимость, выбирать любовь вместо контроля и ясность вместо шума. Подписывайтесь на канал — здесь про психологию, тело, любовь и зрелую духовность без мистификаций. Нужна персональная поддержка? Запишитесь на консультацию к Татьяне — разберём ваш запрос и подберём бережную стратегию изменений. #психология #саморазвитие #отношения #тревожность #депрессия #эмоции #мотивация #осознанность #психотерапия #женскаяпсихология #детскаяпсихология #психологическиесоветы #работа_с_психологом #психологияличности #ментальноездоровье