Разминка баскетболиста перед игрой от тренера профессионального клуба РУНА

Всем привет! Вы на канале Территории мяча, и мы представляем вам серию роликов, созданных совместно с профессиональным баскетбольным клубом «Руна» 🔥 В данном видео вместе с Романом Лавровым, тренером ПБК «Руна» по ОФП, поговорим о разминке перед игрой. Разминка — очень важная часть тренировочного и соревновательного процесса, она помогает подготовить все системы организма к основной работе и уменьшить шансы травматизма во время игры! А как сделать подготовительную часть более эффективной, ты узнаешь в этом видео 🏀 Смотри видео до конца, запоминай упражнения, применяй их на практике и тренируйся вместе с нами! Ставь лайк и подписывайся на наши каналы 💚 ПБК «Руна»    / ПБКРуна   https://vk.com/pbcruna
Наш сайт: https://terball.ru
Территория мяча в социальных сетях: Twitter —   / terball_ru   Вконтакте — https://vk.com/terball
Instagram —   / terball.ru   Facebook —   / terball.ru   Яндекс.Дзен — https://zen.yandex.ru/terball
TikTok — https://vm.tiktok.com/ZSJYnNUFp/