Личностные кризисы как точки роста
В этом видео мы говорим о кризисах: жизненных, личностных, профессиональных и даже о кризисе иммиграции. Психолог и духовный наставник Светлана Альварес делится своим опытом и рассказывает: что такое кризис и как его распознать; почему он может стать точкой роста; как справляться с внутренней пустотой и потерей опор; почему важно выбирать себя и идти в новые роли; чем опасна жизнь «по старым сценариям» и как найти новый смысл; как поддержка специалиста и сообщества помогает пройти через трудные периоды. Это глубокий и вдохновляющий разговор о том, как трансформировать кризис в возможность обрести себя настоящую и начать новую жизнь. ⏱️ Таймкоды 00:00 – Приветствие, знакомство с темой 02:10 – Представление гостя: Светлана Альварес 04:30 – Что такое кризис и как он ощущается 09:15 – «Качели жизни»: метафора кризисов 13:00 – Экзистенциальный кризис и кризис профессии 18:40 – Семейные кризисы и кризис иммиграции 25:10 – Возраст 35–45 как точка трансформации 32:00 – Почему кризис может быть «эликсиром молодости» 39:20 – Как поддержка специалиста помогает пройти кризис 46:15 – Осознание себя и новых ролей 52:50 – Выбор: оставаться в старом или идти в новое 59:30 – Никогда не поздно начать выбирать себя 1:08:00 – Практика: «Комиссионный магазин эмоций» 1:14:20 – Освобождение от социальных ролей и статусов 1:21:50 – Итоги: кризис как возможность перерождения 🔖 Хэштеги #кризис #психология #саморазвитие #личностныйрост #мотивация #иммиграция #женскийкруг #СветланаАльварес #кризис40лет #найтисебя #осознанность #трансформация #жизньснуля
