АКТИВНАЯ РАБОТА НОГ БАСКЕТБОЛИСТА

Разберем тему смены высоты корпуса и активную работу ног. Эти 2 навыка очень важны в игре. Ваши ноги должны быть постоянно заряжены к обыгрышу, а смена высоты корпуса очень важна для любого игрока, особенно для тех, кто играет на периметре. 0:31 Первое упражнение. Кросс под ногой, берем конус, кросс под ногой, поставили конус. 1:21 Второе упражнение. Подключаем смену высоты. Кросс под ногой, за спиной и смена высоты. Для обыгрыша всегда важны заряженные ноги, вы всегда должны быть готовы убежать от противника. Используете эти упражнения в тренировках? + в комментариях 👇 Ставьте лайк, подписывайтесь на канал! 🏀 Наш сайт: terball.ru Территория мяча в социальных сетях: Вконтакте - https://vk.com/terball
Instagram -   / terball.ru   Facebook -   / terball.ru   Яндекс.Дзен - zen.yandex.ru/id/5c3db3fce9811200ae0c129b 😱 Баскетбольные новости каждую неделю: https://tlgg.ru/news_basketball