Як тренуватись з гумовими петлями\ еспандерами.

Якщо ти хочеш тренуватись та не хочеш витрачатись на дороге спортобладнання, то зверни увагу на гумові петлі. Вони легкі, компактні та доступні, а головне - з ними є безліч вправ. 00:00 - 00:57 вступ 00:58 - 01:50 Класи навантаження 01:51 - 04:56 Вправи з петлями 04:56 - 05:13 Рекомендації по тренуванням Підписуйся на канал, щоб бути в курсі виходу нових відео. Ставай кращою версією себе разом із Thorax Sport. Якщо ти хочеш підкачатись та вагаєшся, щодо вибору вправ або хочеш схуднути чи набрати вагу та не знаєш що треба їсти та скільки - я тобі в цьому допоможу - Створення програми тренувань та плану харчування в залежності від твоїх цілей : Мій : Facebook -   / andrew.andy.7106   Instagram -   / thorax_life