КАК НЕ ОТУПЕТЬ К 50 ГОДАМ? Связь слабоумия и привычек! Нейробиолог Nº1 - Владимир Алипов

🔹 Мой бренд БАДов премиального качества: https://morzium.mobz.link/WB
🎁 Подарок от Меня! Разыгрываю 3 healthy box — набор из 5 самых нужных БАДов для здоровья и сна: Омега-3, Магний+B6, Витамин D3, Коллаген и В-комплекс. Чтобы участвовать — напишите в комментариях, что помогло вам улучшить работу мозга, и оставьте свои контакты для связи. 🧠 ИИ-помощник по здоровью, питанию и витаминам: https://t.me/Morzim_GPT_bot
Мы теряем концентрацию. Не можем прочитать книгу. Забываем, что хотели сказать. Тупеем — и это уже не метафора. Это научно доказанный факт. Сегодня у меня в гостях — Владимир Алипов, нейробиолог, кандидат биологических наук, эксперт по возрастной и когнитивной нейропластичности, преподаватель МГУ и автор самых просматриваемых лекций о мозге на YouTube. В выпуске мы разбираем главное: научные данные о том, как гаджеты, стресс, информационная перегрузка и образ жизни разрушают мозг. Говорим о том, что станет с нами в будущем, если мы не примем решение прямо сейчас. «Наш мозг живёт не в реальном времени — он уязвим. И вы даже не замечаете, как медленно он деградирует». Этот выпуск — о том, как защитить свой интеллект, почему нам нужен эмоциональный интеллект и как не стать заложником клипового сознания. ⬇️ Навигация по выпуску: 00:00:00 — Вступление 00:02:00 — Человечество деградирует? Научные доказательства того, что интеллект людей снижается. 00:07:34 — Уровень страны = уровень мозга? Как экономика и образование формируют мышление человека. 00:10:40 — Что такое когнитивная и эмоциональная зрелость? Как развивать интеллект и глубину мышления? 00:26:09 — Эмоциональный интеллект: как развить? 00:33:55 — Влияние марихуаны на мозг: как трава меняет нейронные связи и когнитивные функции. 00:39:45 — Почему наши родители были умнее? Исследования о снижении когнитивных способностей у нового поколения. 00:45:50 — Что разрушает развитие мозга? Факторы, которые тормозят личностный и интеллектуальный рост. 00:47:40 — Подарок от Сергея Морозова 00:48:10 — Сколько воды нужно мозгу? Обезвоживание как скрытая причина усталости и рассеянности. 00:51:28 — Влияние спорта на мозг! Физическая активность как мощный стимулятор нейропластичности. 00:54:22 — Почему мужчины чаще болеют? Различия в работе мужского и женского мозга. 00:57:33 — Цифровая деменция и клиповое мышление 01:07:00 — Телефонная зависимость и концентрация! Почему мы теряем способность к глубокому мышлению. 01:12:15 — 3 привычки для сильного мозга до старости! Что делать каждый день, чтобы сохранить интеллект и ясность. 01:14:19 — Нейротренажёры: вред или польза? 01:17:48 — Влияние БАДов и стимуляторов на мозг! 01:23:05 — Ошибки, которые разрушают мозг! 🔥Реклама, сотрудничество и участие в подкасте: Телеграм - Анастасия https://t.me/g_nastuusha
Мои контакты: 🔹 Телеграм-канал: https://t.me/morzium
🔹 Инстаграм*:   / morozov_world   🔹 ВКонтакте: https://vk.com/morzium
🔹 Дзен: https://dzen.ru/sergey_morozov_zdorovie
*деятельность Meta Platforms Inc запрещена на территории РФ