Как выстроить границы и не поссориться: 7 шагов для мужчин

Выстраивать границы — это не война и не холодная дистанция. Это ясность, ответственность и уважение к себе и к партнёрше. В видео разбираем мужской, спокойный способ ставить границы без крика и обид — так, чтобы потенциальный конфликт превратился в фундамент близости. Что внутри: • Почему границы — это именно твоя ответственность и форма лидерства. • Ассертивность против пассивности и агрессии: в чём разница и как держать середину. • «Я-сообщение»: готовая формула, которая гасит защитные реакции. • 7-шаговая система границ: от определения потребности до последствий и «ремонта» договорённостей. • Готовые сценарии под острые темы: личное время, деньги/бюджет, семья и приватность. Итог: у тебя будет понятная карта разговора — без наездов, но с твёрдым стержнем. Забирай формулы, внедряй одну маленькую договорённость уже на этой неделе и посмотри, как меняется качество диалога. Если было полезно — жми лайк, подпишись на плейлист «Разбор по делу» и напиши в комментах, какой сценарий тебе пригодится первым. Хочешь больше практики? В конце видео — ещё ролики по коммуникациям и отношениям. #границы #отношения #коммуникация #саморазвитие #РазборПоДелу