Простой работяга готовиться к соревнованиям по бодибилдингу

1 день из жизни во время подготовки к соревнованиям по бодибилдингу #фитнес #тренировки #спортивныедобавки #юмор #питание ТАЙМ-КОДЫ 0:00 - ВСТУПЛЕНИЕ 0:44 - УТРО, ЗАВТРАК, СБОРЫ 3:31 - ДОБАВКИ И ПРЕПАРАТЫ 4:51 - ДОРОГА ДО ЗАЛА 8:55 - РАЗМИНКА 9:31 - ЖИМ В СМИТЕ 4Х12, РАЗГОВОРЫ, РЖАЧ 11:28 - ЖИМ В ХАММЕРЕ 4Х12, РАЗГОВОРЫ О ВАЖНОМ 16:08 - СВЕДЕНИЕ РУК В БАБОЧКЕ 4Х12-15, СЛОМАННАЯ НОГА, ПРО КЛИЕНТОВ 18:35 - СВЕДЕНИЕ РУК В КРОССОВЕРЕ 4Х12-15, ПОЧЕМУ НОВИЧКИ НЕ ПРОГРЕССИРУЮТ 19:53 - МАХИ ГАНТЕЛЕЙ В СТОРОНЫ 4Х15, ПОЧЕМУ НЕ ВСЕМ ПОДХОДЯТ ОПРЕДЕЛЁННЫЕ УПРАЖНЕНИЯ, ЗАЧЕМ НУЖЕН ОТДЫХ, ВАЖНОСТЬ ТРЕНЕРА 25:27 - РАЗГИБАНИЕ РУК ИЗ-ЗА ГОЛОВЫ С КАНАТОМ 4Х12-15, ДИАПОЗОН ДЛЯ МЫШЕЧНОЙ ГИПЕРТРОФИИ, ПРО НУТРИЦИОЛОГОВ-МРАКОБЕСОВ 28:41 - ГОТОВЛЮ ОБЕД 29:45 - МОНТАЖ РОЛИКА, УЖИН, ЗАВЕРШЕНИЕ ДНЯ