"Я подумаю об этом потом". Как избавиться от навязчивых негативных мыслей в голове?

Психолог рассуждает о механизмах навязчивых мыслей и самом простом приеме, помогающем избавиться от навязчивых мыслей и тревоги. КОНТАКТЫ И ССЫЛКИ: Онлайн-школа: https://shkola.realove.ru/
Запись на онлайн-консультации: +7-909-948-65-00 (пишите в Telegram или WhatsApp). Консультирование в принятии решений: https://reshimvmeste.ru
Вконтакте: https://vk.com/dsemenik
Дзен: https://zen.yandex.ru/semenik
Телеграм: https://t.me/shkolalubvi
Мой подкаст "Психология без воды": https://apple.co/3nsNOXh
https://music.yandex.ru/album/13431786
https: // vk.com/podcasts-34821943