Жить дальше — после расставания

В этом выпуске и героиня, и ведущая поделились личным опытом расставания. Девушки открыто рассказали о горевании, роли терапии и дружеской поддержки, а также о том, как поддержать себя в этот непростой период. Это разговор о том, что чувства — не враги, что боль можно прожить без разрушения, а расставание часто становится началом новой главы. Тёплый, честный и терапевтичный выпуск — о том, как жить дальше. Психологическая и психиатрическая помощь в Клинике «Чистые Когниции»: https://bit.ly/4oPW0kz
0:00 интро 1:10 опыт гостьи 4:48 отношения после рождения ребёнка 6:32 опыт ведущей 8:46 решение о расставании 13:32 как себя поддержать 18:28 «я ела и плакала» 21:06 про любовь к себе 22:58 про самосострадание 24:56 про проживание чувств 27:09 про горевание 30:05 период одиночества 33:11 расставание на дружеской ноте 34:25 стадии горевания 40:51 роль дружеской поддержки 44:29 материнство после развода 48:46 ретроспективный взгляд на себя 53:05 «делать неправильно — тоже нормально» Поддержать проект из России: https://boosty.to/chk
Поддержать проект из других стран:   / pure_cognitions   Онлайн-клиника «Чистые Когниции»: https://cognitionsclinic.ru
Ведущая: Елена Колчева, психолог, АСТ-терапевтка, резидентка «Чистых Когниций» https://t.me/alhimeriapsy
Гостья: Надежда Дормидонтова, психолог https://t.me/dormidontova_nadezhda_psy
Читать нас в телеграме: https://t.me/pure_cognitions