Йога Флоу | Силовая практика на 30 минут | Люба йога
✅ Курсы и уроки - https://lubayoga.ru/courses
✅ Поддержи меня - https://boosty.to/lubayoga
__________________________________________ Поддержать мой канал и всю команду, которая его делает ⬇️⬇️⬇️ СБЕРБАНК 4276 3000 3343 0078 __________________________________________ Эффективная тренировка дома, для тех кто хочет заниматься в домашних условиях. Для занятия вам нужен только коврик для йоги, желание практиковать, двигаться вперед и развиваться. Данная тренировка подойдет, как начинающим, так и тем кто занимается йогой не первый год. Тренировка поможет вам оставаться в прекрасной форме. Мы проработаем все тело, сделаем его сильным и гибким, зарядим энергией. Будьте готовы к работе, прикладывайте усилия и получите удовольствие от практики. --------------------------------------------------------------------------------------- ● Если вам пока тяжело тренироваться по моим видео, пока сложно и не понятно, то вам на мой курс. Добро пожаловать на мой авторский курс " Первые шаги в йоге" для начинающих, новичков, любознательных и интересующихся здоровым образом жизни и йогой: • О курсе "Йога для начинающих" | Люба йога ● БЕСПЛАТНЫЙ МАРАФОН ПО ЙОГЕ – ГИБКОЕ ТЕЛО: • Растяжка на все тело. Йога марафон. 7 дней ● ВСЕ УРОКИ ПО ЙОГЕ: / lubayoga ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------ НАЙДИ МЕНЯ В СОЦИАЛЬНЫХ СЕТЯХ: Инстаграм: / lubayoga Телеграм: https://t.me/lubayoga
Сайт: https://lubayoga.ru/
МОЕМУ КАНАЛУ НУЖНА ТВОЯ ПОМОЩЬ: Если тебе понравился урок - поставь лайк, напиши комментарий, добавляй урок по йоге к себе в плейлист, а также делись этим видео в своих социальных сетях - ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО! ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------ ● ЛЮБА ЙОГА - один из лучших каналов по йоге. Опытный преподаватель йоги проводит для вас тренировки дома, бесплатный марафон по йоге на развитие гибкости, делиться рецептами, отвечает на многие вопросы, делиться опытом и знаниями. Задача канала - это простые и доступные уроки по йоге в домашних условиях. Мы поможем разобраться в йоге! НАВИГАЦИЯ: 00:00 - Начало 00:41 - Начинаем урок 01:01 - Разминка 04:02 - Виньяса 05:30 - Поза воина - собака мордой вниз - дикая штучка 10:34 - Волна 11:36 - Поза воина 2 динамика 15:03 - Шалабхасана 17:31 - Дханурасана 19:07 - Планка на предплечьях 20:31 - Джану ширшасана виньяса 25:42 - Навасана 26:50 - Халасана 27:11 - Сарвангасана 27:40 - Восстановление после практики 28:45 - Скрутки на спине 29:00 - Завершение урока #ЙОГА #ЙОГАДЛЯНАЧИНАЮЩИХ #ЛЮБАЙОГА
