Эмоциональная отчужденность в браке. Преодоление эмоциональной разобщенности в отношениях.

Тест на близость в паре: https://www.mypeoplepatterns.com/coup...
Я обсуждаю концепцию эмоциональной отчужденности в браке или «отчуждения» в отношениях, особенно в рамках теорий семейной терапии Мюррея Боуэна. В нём подробно рассматривается, как эмоциональная отчужденность может быть реакцией на хроническую тревогу и стресс, а также её пагубное влияние на брак или отношения. Я объясняю взаимосвязанную природу семейных систем и важность дифференциации — разделения мыслей, чувств, себя и других — для психологического здоровья. В сценарии предлагаются три практических инструмента — «Встреча», «Переезд» и «Углубление», — которые помогают людям стать более дифференцированными, снизить хроническую тревогу и укрепить эмоциональную близость, снизить вероятность отчуждения и улучшить эмоциональную близость в отношениях. 00:00 Понимание эмоциональной отстранённости 01:46 Введение в теорию семейных систем Боуэна 02:37 Дифференциация и хроническая тревожность 04:55 Эмоциональная отстранённость в отношениях 09:59 Последствия эмоциональной отстранённости 12:21 Инструменты для улучшения эмоциональной близости