Выгорела, но продолжаю работать. Где взять силы и зачем вставать утром?
Ты вроде бы всё делаешь правильно… Но внутри — пусто. Ты просыпаешься и не понимаешь, зачем вообще вставать. ⠀ Это не лень. Не слабость. Не твоя «сломленность». Это эмоциональное выгорание. ⠀ 💌 Меня зовут Валерия Беккер. Я дипломированный женский психолог, предприниматель и ведущая трансформационной психологической игры «Маленький принц». Уже более 5 лет помогаю девушкам и женщинам возвращать контакт с собой, проживать, а не выживать — и заново влюбляться в жизнь. ⠀ 💭 В этом видео ты узнаешь: – откуда берётся эмоциональное выгорание и почему оно накрывает даже тех, кто «ничего плохого не делает» – что с ним делать: 5 мощных шагов, которые помогут начать восстанавливаться уже сегодня – профилактика выгорания: что важно знать на будущее, чтобы не собирать себя по кусочкам снова – и как вернуть себе живость, интерес к жизни, вкус, энергию и “хочу” — даже если сейчас ты не чувствуешь вообще ничего ⠀ 🎁 В моём Telegram-канале (ссылка в закреплённом комментарии) тебя уже ждут: – 2 мощные практики, которые можешь провести сама – подборка книг про выгорание – ещё больше техник и рекомендаций, которые помогут тебе перестать «тащить» и начать чувствовать себя живой ⠀ 🍧 Если хочешь пойти глубже и прожить то, что застряло внутри — приходи на трансформационную психологическую игру «Маленький принц». Это не эзотерика. Это психологический формат, в котором ты мягко, но глубоко встречаешься с собой. ⠀ Если ты: – устала всё тащить и просто хочешь, чтобы хоть кто-то тебя понял – чувствуешь, что потерялась и больше не знаешь, кто ты – всё делаешь правильно, но внутри будто пусто – вымоталась, и даже отдых не возвращает силы – хочешь вернуть к себе чувствительность, интерес, желания – и просто перестать чувствовать себя одинокой внутри ⠀ 🌀 Эта игра может стать поворотной точкой. ⠀ 💬 Что тебя ждёт: – Ты увидишь, почему тебе так тяжело + приблизишься к изменениям – Почувствуешь, где ты потерялась и как себя вернуть – Перестанешь цепляться за "успех", "одобрение" и "должна" — и начнёшь слышать, чего хочешь ты – Ты не останешься одна. В группе часто звучит то, что ты сама не могла сформулировать – Мягкое, бережное ведение от меня ⠀ 📍 Форматы: – Онлайн в мини-группе (4–6 человек) – Онлайн индивидуально (1:1 — только ты и я) – Оффлайн-группа (если ты в моём городе — анонсирую в телеграме) – Оффлайн индивидуально или парный формат: ты + подруга, сестра, партнёр ⠀ ⏳ Длительность: 2,5–3 часа 🧭 Инструменты: МАК-карты, арт-терапия, гештальт, КПТ и др ⠀ ✨ Эта игра — не про «развлечься». Это про то, чтобы снова почувствовать, что ты — живая. ⠀ 📌 Подробности — в Telegram-канале 📩 Записаться можно там же или напрямую (TG): @bekkervaleria ⠀ #психология #эмоциональноевыгорание #психолог
