Мне 76 лет, но выгляжу на 50. Секреты Кэролин Хартц

В этом видео я делюсь своими секретами молодости и красоты в возрасте 76 лет! Узнайте, как мне удается выглядеть на 50, какие привычки и методы помогают сохранять здоровье и энергичность. Я расскажу о своем подходе к питанию, физической активности и уходу за собой, которые сделали меня тем, кто я есть сегодня. Присоединяйтесь ко мне в этом увлекательном путешествии к молодости и вдохновитесь на изменения в своей жизни! ССЫЛКА на это видео:    • Мне 76 лет, но выгляжу на 50. Секреты Кэро...   #академияздоровья #СекретыКрасоты #ВозрастНеПомеха #ЗдоровыйОбразЖизни 00:00 Введение в историю Кэролин Хартц 00:12 Пример женской красоты в возрасте 00:24 Изменение образа жизни после диагноза 00:47 Как выглядит обычный день Кэролин 01:19 Секреты хорошего пищеварения 02:00 Советы по отдыху после еды 02:54 Отказ от быстрых углеводов и сахара 03:43 Новые начинания в жизни Кэролин 04:33 Принципы питания после 70 лет 05:34 Любимые перекусы Кэролин 05:40 Кэролин как влиятельное лицо здорового образа жизни 06:05 Заключение и мотивация для зрителей