ВОЗДЕРЖАНИЕ. Как влияет на здоровье, психику и энергию

Что такое воздержание и в чем его польза? Вредна ли мастурбация и слишком частый секс? Как правильно воздерживаться, чтобы не навредить своему здоровью? Как справиться с натиском современной культуры, которая постоянно увеличивает в нас вожделение?