💪Я не ем сахар уже год. Невероятная суперэнергетика. И духовка не нужна

💪Я не ем сахар уже год. Невероятная суперэнергетика. И духовка не нужна. Очень вкусно и очень легко. Готовьте с радостью и хорошим настроением. Простой энергетический батончик из семян и сухофруктов. Вступление: 0:01 130 г – (4,6 унции) фиников. 0:09 100 г – (3,5 унции) Смесь сушеного абрикоса и сушеной сливы. 0:16 50 г – (1,76 унции) сушеной клюквы. 0:24 100 г — (3,5 унции) грецких орехов. 50 г – (1,76 унции) миндаля. 0:33 Слегка обжарьте орехи на среднем огне. 1:38 Обсушиваем бумажным полотенцем. 3:47 50 г – (1,76 унции) семян подсолнечника. 3:55 3 столовые ложки овсянки. 4:54 60 г – (2,1 унции) семян кунжута. 5:02 Слегка поджарьте семена кунжута на среднем огне. 5:10 Отложите 1/4 поджаренного кунжута. 8:05 Поставить в холодильник на 3 часа. 8:47 Готовый результат. Спасибо, что досмотрели видео до конца и за ваши комментарии! Приятного аппетита, друзья! Друзья, если вам понравилось видео, вы можете стать спонсором и поддержать развитие моего канала!    / @schnellerezepte88