Тренировка по продольному шпагату для любого уровня подготовки.

Когда меня спрашивают для чего нужен шпагат, я честно отвечаю: "для красоты". А вот грамотно выстроенный путь к навыку шпагата несет множество пользы. По мимо того, что развивается здоровая мобильность тазобедренных суставов, повышается эластичность и сила мышц ног, так еще и укрепляются мышцы кора! Но и это еще не все. Правильная тренировка по шпагатам бережно разовьет умеренную гибкость позвоночного столба ( это совершенно необходимо в положении продольного шпагата). Так что сам путь к шпагату таит в себе массу полезностей. Только при условии, что путь этот будет пройден осознанно и с профессионалами. Желаю вам приятных ощущений и помните: Красота спасет мир! Возьми промокод [YouTube15] и присоединяйся к нашей online платформе Stretch Me с тренировками: https://stretchmeonline.zenclass.ru/p...
Сеть студий Гибкости https://stretchme.ru/
Женский онлайн клуб и курсы по методу GRACE: https://methodgrace.ru/
Мой онлайн курс для тренеров: https://td.stretchme.ru/
Online платформа STRETCH ME: https://stretchme.ru/online
я на FitStars ( скидка 70% по ссылке) https://fitstars.ru/subscribe?promo=S...
Сотрудничество и реклама: Pr.zavisnasport@gmail.com Моя книга: https://www.labirint.ru/books/849565/
Скачать приложение моей студии: http://qrco.de/bbdRFh