МОЕ УТРО: Как я привожу в порядок тело и мысли

Привет! 💫 Сегодня поделилась своим утренним ритуалом, как способом самодисциплины и фокусировки на себе. Даже в самые сложные дни это помогает оставаться в ресурсе. Все вместе занимает около 40 минут, но его можно адаптировать и под 15 минут. Самое главное не идеальность - а последовательность и регулярность. 💪 И я искренне верю, что начать менять свою жизнь можно именно с таких маленьких утренних шагов. А какой у вас утренний ритуал? Поделитесь в комментариях вашим самым главным утренним действием, без которого ваш день не начинается. Всем прекрасного дня! ✨