Как избежать эффекта «Оземпика» при похудении | Психология потери веса. Часть 2 #GLP1
Будь то ГПП-1, ВСГ, тирзепатид или крайне низкокалорийная диета, серьёзная потеря мышечной массы или «лицо Оземпика» могут возникнуть у каждого. В этом видео я рассказываю о том, что такое «лицо Оземпика», о своём опыте борьбы с серьёзной потерей мышечной массы и о том, как её избежать. 🏋🏽 Коучинг + составление карты здоровья: https://cookiemiller.com
🔗 ВИДЕО ПО ТЕМЕ: Часть 1: • The Psychology of Losing Too Much Weight P... 📱 ПОДПИШИТЕСЬ: Instagram: / cookiemiller TikTok: / cookiemillerfit Bluesky: https://bsky.app/profile/cookiemiller...
Lemon8: https://www.lemon8-app.com/@cookiemil...
Substack: https://cookiemiller.substack.com
Facebook: / cookiemiller Twitter: / cookiemillerfit Темы: https://www.threads.net/@cookiemiller
LinkedIn: / cookiemiller 🎧 ПОДКАСТ WORTH THE WEIGHT: Spotify: https://open.spotify.com/show/2MdgvNX...
Подкасты Apple: https://podcasts.apple.com/us/podcast...
Плейлист YouTube: • Worth the Weight Stitcher: https://www.stitcher.com/show/worth-t...
Подкаст в Instagram: https://www.instagram.com/worththewei...
💼 ДЕЛОВЫЕ ЗАПРОСЫ: Сотрудничество и партнёрство: partnerships@cookiemiller.com 📬 ПИСЬМО ДЛЯ ПОКЛОННИКОВ: Cookie Miller А/я 20325 Хьюстон, Техас 77225 💬 Присоединяйтесь к обсуждению: Вы столкнулись с потерей мышечной массы во время похудения? Какие стратегии помогли вам сохранить мышцы? Поделитесь своим опытом в комментариях! Не забудьте поставить лайк и поделиться этим видео, если оно оказалось вам полезным. 📝 Отказ от ответственности: Обратите внимание, что информация в этом видео основана на моём личном опыте и не должна рассматриваться как профессиональная медицинская консультация. Всегда консультируйтесь с врачом для получения индивидуальных рекомендаций. Сеанс составления карты здоровья: https://www.cookiemiller.com/
00:00 Что такое Ozempic Face 00:27 Мой опыт быстрой потери жира и мышц 01:27 Психология потери слишком большого количества мышц и ИМТ — это полный бред 02:52 Ошибки, которых следует избегать при использовании Ozempic Face 04:32 Почему сейчас происходит потеря мышечной массы при приеме GLP1 06:27 Долгосрочные последствия для метаболизма 08:58 Сила, энергия и старение 10:48 Как предотвратить потерю мышечной массы 15:26 Найдите партнера для ответственности! 16:58 Доступны коучинг и сеансы составления карты здоровья
