Сахар в рационе Научный взгляд

Алёна Коготкова ДИЕТОЛОГ - ПСИХОЛОГ - Health-КОУЧ 🍀 индивидуальная система личного сопровождения (Health Coach) 🍀 коррекция пищевой зависимости 🍀 психологическое консультирование 🍀 трансФОРМАционный коучинг Обсудили: ✔️Почему сладкое вызывает «зависимость» и вызывает ли. ✔️Почему, чем больше ешь сладкого, тем больше хочется. ✔️Что такое «добавленный сахар» и как его найти на этикетке. ✔️Сколько сахара безопасно съедать. ✔️Сахар и зубы. ✔️Сахар и старение. ✔️Сахар, диабет и жировой гепатоз. ✔️Влияние сахара на гормональный фон мужчин. ✔️Сахар и настроение, а также гиперактивность у детей. ✔️Сахар и ПМС у женщин. ✔️Сахар и рак. ✔️Сахар и микрофлора. ✔️Как оптимально формировать рацион. А также: ягоды и фрукты, соки и сухофрукты в рационе. Надеюсь, что урок был вам полезен. Жду от вас обратную связь и готова ответить на ваши вопросы! ❤️ Девушки из клуба "ЗОЖ не ПП | Есть ЗДОРОВО" уже сообразили, что связь прямая. Мы в клубе начали изучать тему железодефицита и способов коррекции этого состояния, которое сокращает продолжительность жизни. Запись на консультации, а также сотрудничество: alenina25@yandex.ru Следите за мной в соцсетях. Пишите и добавляйтесь в друзья:   / alenakogotkogotkova   https://t.me/kogotkova
​ www.tiktok.com/@alenakogotkova Ставьте лайки! Задавайте вопросы и я обязательно отвечу Вам. Подписывайтесь на мой канал, чтобы не пропустить самое интересное и полезное:    / @alena_kogotkova