Професор Віктор Досенко. Чи впливає цукор на настрій? | Простими словами

00:00:00 ІНТРО 00:03:57 Вітання 00:04:30 Чому ми так любимо солодке? 00:11:10 Про нову книжку «РаціON. Як їжа впливає на нас, а ми на неї» 00:18:15 «Клуб барабанного коня» 00:18:56 Аграрні революції. Як деякі продукти з‘являлися в нашому раціоні впродовж історії 00:25:38 Коли з‘явився цукор? 00:30:24 Про солодкі напої 00:40:14 Найкраще джерело енергії 00:41:56 Чи є безпечна доза цукру? 00:45:50 Нова рубрика «Крінж чи норм?»: 5 запитань до гостя 00:49:09 Кетодієта 00:53:43 Крінж чи норм вважати, що цукор викликає залежність, подібну до наркотиків? 00:54:05 Натуральний мед і кленовий сироп – це здорові форми цукру. Крінж чи норм? 00:54:34 Фруктоза з фруктів така сама шкідлива, як доданий цукор. Крінж чи норм? 00:56:33 Крінж чи норм відмовлятися від солодкого, щоб покращити здоров‘я? 00:56:56 Рік без цукру. Що буде з людиною? 01:02:47 Над епізодом працювали Ця розмова натхненна новою книжкою Віктора Досенка й Ірини Виговської під назвою «РаціON. Як їжа впливає на нас, а ми на неї». Замовити: https://in.vivat.com.ua/yt_ratsion
У цьому спеціальному епізоді подкасту Марк разом із професором Віктором Досенком обговорюють плюси та мінуси цукру в різних формах. Мед – це крінж чи норм? А кленовий сироп? Чи впливає цукор на настрій? Чи викликає він залежність, схожу на наркотичну? Про це – і більше – слухайте в новому епізоді подкасту. Дякуємо спільноті патронів за те, що допомогли нам зі створенням цього епізоду. Приєднуйтеся до нашого закритого клубу. Чат, меми, можливість ставити запитання й отримувати ексклюзивний контент! • Долучитись через Patreon: bit.ly/4boADRv • Долучитись через Buy Me a Coffee: bit.ly/3UvrMHy (також там можна подякувати, пригостивши нас кавою) • Долучитись через спонсорство на YouTube: https://bit.ly/3uiqANd
Цінуємо підтримку кожного й кожної