3 дня домашних блюд от домохозяйки [15 зимних рецептов]

0:00 はじまり 1:50 切り干し大根ときゅうりの味噌マヨサラダ 3:10 鶏肉と白菜と春雨のとろみ煮 5:18 小松菜の煮浸し 6:36 ピーマンのペペロン炒め 7:48 鶏皮せんべい 9:12 エリンギの柚子胡椒マリネ 9:50 ニンジンのカレー粉焼き 12:13 生姜ごはん 12:55 長ネギのぬた 13:56 豆腐と春菊の甘辛煮 16:50 もつ煮込み 18:42 レンコンの甘酢漬け 20:33 ぶりの塩焼き 22:22 舞茸のバター醤油ソテー 23:05 鯖缶のなめろう風 ■使っている料理グッズ 目玉焼きのフライパン https://amzn.to/4g8UqW5
鍋 https://amzn.to/3Cmtcxm
包丁 https://amzn.to/3ZXpUK9
耐熱ガラスの保存容器 https://amzn.to/3GIfDrg
保存びん https://amzn.to/425J1D5
ホーローバット https://amzn.to/43vEmst
片口ボウル https://amzn.to/40ehPQ6
まな板 https://amzn.to/3PDRo16
やかん https://amzn.to/42enA2W
フライパン https://amzn.to/42cZZiV
■SNS インスタグラム（レシピ）：＠erika_pyys   / erika_pyys   インスタグラム（献立）：@p_suke41   / p_suke41   ツイッター：@erika_nakai ■お仕事のご相談はこちら https://ws.formzu.net/fgen/S15174998/
■著書 「管理栄養士のひたすら野菜の作りおきBOOK」 https://amzn.to/3Lb8txy
「体にいい!朝ラク作りおき弁当」 https://amzn.to/3Y577Jr
「冷凍作りおきで平日ラクラク! 食堂あさごはんの晩ごはん」 https://amzn.to/3vxUvwR
「夜も食べたい。食堂あさごはんのレシピ」 https://amzn.to/3xpeSMe
「栄養を捨てない料理術」 https://amzn.to/2NRWlXU
「野菜がおいしすぎる作りおき」 https://amzn.to/38ptTBg
■レシピ監修本 「お医者さんが考えた痩せる朝ごはん」 https://amzn.to/4gqSg5a
・字幕編集ソフト：vrew ・音楽素材：epidemic sound、音楽の卵