Как я избавилась от тревожности без таблеток

Тревожность и панические атаки долгое время мешали мне нормально жить. Бесконечный стресс, страхи, невозможность принимать решения – всё это стало привычной частью моей реальности. Но в какой-то момент я поняла: так дальше нельзя. В этом видео я рассказываю, как смогла избавиться от тревоги без таблеток, какие практики действительно помогли, и что делать, если страх управляет вашей жизнью. Делюсь своим опытом и работающими инструментами, которые изменили моё состояние. Возможно, они помогут и вам. Медитация, которая поможет избавиться от тревоги:    • Кундалини йога для исцеления сердца. SOS-п...   Мой второй канал с практиками кундалини йоги:    / @natashagulyaeva   _____ Соцсети: TG https://t.me/natashapurejoy
IG   / natashagulyaeva   VK https://vk.com/natashapurejoy
_____ #тревожность #исцеление Как я избавилась от тревожности без таблеток    • Как я избавилась от тревожности без таблеток