Лучшие упражнения для лечения ахиллобурсита (тендинита ахиллова сухожилия)

Боль в ахилловом сухожилии из-за тендинита? В этом видео я покажу 3 простых и лёгких упражнения, которые действительно помогают при тендините ахиллова сухожилия (пяточного сухожилия)! Эти упражнения можно выполнять дома. =================== Главы: 00:00 - Разрыв ахиллова сухожилия 01:43 - Упражнение 1: Растяжка 02:53 - Упражнение 2: Укрепление 05:18 - Упражнение 3: Миофасциальный релиз =================== 🔻Мои соцсети🔻 📸Instagram   / drkelwinjuan   🔔 Не забудьте подписаться на наш канал и включить уведомления, чтобы получать больше советов о тендините ахиллова сухожилия, болях в суставах и заботе о здоровье. Ваше качество жизни очень важно!