«Выгорание вытеснило все цели». Как справиться с апатией? Рекомендации психолога Элишевы Гладштейн

0:00 - Я ничего не хочу делать? 0:24 - Почему важно себя хвалить? 1:05 - Как выйти из состояния апатии? 1:53 - Ожидания и выгорание 2:52 - Как личные границы влияют на апатию 5:28 - Несоответствие ожиданий и отсутствие прогресса 6:31 - Что делать, если границы нарушаются? 7:19 - Удача или провал? Переосмысление ситуации 7:42 - Как безопасно установить границы? 8:05 - Как рассчитать допустимый риск?