E03 Как перебрать гайку ШВП и сделать преднатяг

Пытаюсь показать как собирать гайку ШВП, где взять шарики и как сделать преднатяг. upd: сделал инструмент для быстрой сборки, сейчас на все это уходит 5 минут, и не надо корпеть и всматриваться, просто насыпаешь и распределяешь шарики по канавке thingiverse.com/thing:7076478