ЖИВОТ — жир или ОТЁК? Проверь себя по 5 признакам!
🎁 Переходите по ссылке и регистрируйтесь на мой бесплатный мастер=класс "Код стройности" 👉https://yoga-roggelin.ru/intensiv?utm...
На мастер-классе вы узнаете, как вернуть гибкое тело, плоский живот и идеальные формы в любом возрасте с помощью гормональной йоги всего за 25 минут в день. Добро пожаловать на мой Youtube-канал! Я Оксана Роггелин - йога терапевт, специалист по биомеханике движения и гормональному женскому здоровью, а также преподаватель йоги и мама двоих детей и основатель онлайн-школы YogaRoggelin! Я практикую йогу 5 лет, являюсь сертифицированным инструктором в Международном Альянсе Йоги, рада видеть вас на своем Youtube-канале. Здесь вы найдете множество видео, посвященных йоге, физическому и духовному развитию, а также важным аспектам женского здоровья. 🧘♀️ 🌟Я помогу вам обрести силу, гибкость и энергию через практику йоги, а также поделюсь советами и рекомендациями, специально разработанными для поддержания здоровья женщин. Если вас беспокоят отёки, рыхлость тела и целлюлит, это видео для вас. Мы разберём сегодня 5 видов отёка и эффективные способы, как от него избавиться раз и навсегда. 00:00 - Вступление. Жир или отёк? 00:50 - Признаки отёков в разных частях тела. 02:37 - Первый тип отёка - лимфатический, причины появления, как скорректировать. 04:13 - Второй тип отёка - кортизольный, причины появления, что поможет. 05:42 - Третий тип - инсулиновый отёк, причины, с чем работать. 07:33 - Четвертый тип - гипотиреозный отёк, решение проблемы. 09:00 - Пятый тип - гормональный отёк (эстрогендоминирование), причины и пути решения. 10:00 - Заключение Другие полезные видео на моем канале: ▶️ Похудеть и убрать отёки за 3 минуты без спортзала 👉🏼 • Похудеть и убрать отёки за 3 минуты без сп... ▶️ Как убрать вываленный живот за 3 недели? Секретная техника для плоского живота👉🏼 • Как убрать вываленный живот за 3 недели? С... ▶️Ты не поверишь! Простой комплекс не только избавит от боли, но и восстановит гормоны! 👉🏼 • Ты не поверишь! Этот простой комплекс не т... ✅ Ставьте лайк и подписывайтесь, чтобы не пропустить новые видео. / @yoga.roggelin Подпишитесь на нас в соцсетях, чтобы общаться ещё ближе! 🔷Telegram: https://t.me/yogaroggelin
🔷Vk: https://vk.com/yogaroggelin
🔷TikTok: / roggelin.yoga 🔷Яндекс Дзен: https://dzen.ru/yoga_roggelin
🔷Rutube:https://rutube.ru/channel/39210956/
#йога #оксанароггелин #здоровье #женскоездоровье #гимнастика #убратьживот #стройность #красиваяфигура #похудение #талия #тонкаяталия #йогароггелин #йогадома #укреплениемышц #упражнения #йогадляженщин #отеки #плоскийживот #подтянутыйживот #здоровоетело #жирнаживоте #йогакаждыйдень #тренировкаонлайн #комплексупражнений #кортизол #инсулин #безтренажеров #безспортзала #отечность
