Как сохранить молодость после 30 лет

В этом видео я делюсь своими мыслями о возрастных изменениях, которые происходят с нами после 30. Можно ли сохранить здоровье и силы и как это сделать. Полезные привычки, которые помогают сохранить энергию и оставаться в тонусе.