Основи в кондиционните тренировки с Алекс Михалев

Подкрепете ме в револют 💳: 💰 https://revolut.me/dinkoabnormal
... Нашите партньори: 🎁 Пазарувайте от OZONE през моя линк: 🤑 https://www.ozone.bg/?affid=abnormal
🔝 Най-добрата черна и бяла техника! 👉 https://www.tehnomix.bg
... ⚠️ Последвайте НИ: 🔥 ДИНКО ЖЕЛЯЗКОВ ​⁠ FB:   / dinko.k.jeliazkov   IG:   / dinko.jeliazkov   TikTok :   / d.zhelyazkovabn   ▶️ Абонирайте се и за другия ми канал: 🔥ABNORMAL OFFICIAL🔥    / @abnormal.official   🔥 АЛЕКС МИХАЛЕВ IG:   / alexeydaking   В този епизод на ABNORMAL PODCAST гостува Алекс Михалев и говорим за: Основите на кондиционните тренировки и тяхната роля в подобряването на физическите качества на атлетите. Разликите между кондиционните тренировки и популярни методи като кросфит, както и тяхното приложение за различни спортове. Как се изгражда индивидуална програма спрямо нуждите на атлета и специфичните изисквания на спорта, с който се занимава. Значението на периодизацията, възстановяването и правилното хранене за постигане на дългосрочни резултати. Обсъждаме и още практически аспекти и идеи, които ще ви помогнат да разгърнете потенциала си. Приятно гледане!