Падангуштхасана / Падахастасана Уттанасана /Наклон к ногам/ Йога начинающим/ БКС Айенгар Йога /Йога

Полное и подробное пояснение, как правильно выполнять асану/упражнение. От того, как вы правильно делаете упражнение, зависит лечите вы себя или калечите. Подписывайтесь на мой канал    / @iko-art-yoga   Все уроков для начинающих в плейлистах    • Настройка на занятие йогой / Йога для начи...   Дыхательные техники / пранаямы    • Видео   Асаны подробно все тут    • Видео   Медитации    • Видео   Следуйте за мной :) Если вы хотите заниматься со мной йогой онлайн индивидуально, пишите мне в любой удобной для вас соц.сети. Инстаграмм   / mylifemyoga   Фейсбук   / irina.bukreeva   Перевести благодарность по сердцу за мой труд можно на пейпал, вам не нужно заводить аккаунт перевод с карты - https://www.paypal.com/paypalme/mylif...
Благодарю всех! #йога​ #yoga​ #йогадляначинающих #буддизм #медитация #коучинг