Диафрагмальное дыхание. Упражнения по методу Фельденкрайза.

Гимнастика для диафрагмального дыхания - https://feldenkrais.spb.ru/wpm/dyhani...
Основной и самой мощной дыхательной мышцей в нашем теле является диафрагма. В процессе дыхания происходит мягкий помпаж позвоночного столба и массаж грудной клетки, а также, вентиляция легких. И каждый из этих процессов играет важную роль в сохранении здоровья легких. Сутулость, которая копится в нашем теле в течении жизни из-за: неправильной привычки сидеть, вялой осанки, долгой статической нагрузки, малоподвижного образа жизни ограничивает в подвижности грудную диафрагму. Урок движения по методу Фельденкрайза поможет: восстановить дыхание, уменьшить сутулость, раздышать грудную клетку, улучшить кровообращение, повысить жизненные и защитные силы организма. Больше упражнений по методу Фельденкрайза на сайте - https://feldenkrais.spb.ru/wpm/start/