На Обед готовлю Чечевицу. ПП рецепт на каждый день

ПП рецепты на каждый день. На обед рекомендую приготовить чечевицу с фрикадельками, блюдо получается очень сытное и в меру калорийное, что очень важно, особенно когда мы следим за своей фигурой. На своем канале, ПП еда, делюсь своими ПП рецептами (рецептами правильного питания), которые нравятся мне и моей семье! Правильное питание, залог здоровья и стройной фигуры. Мой Телеграмм Худеем Вместе на ПП еда Присоединяйтесь▶https://t.me/Hudeem_na_PPeda
----------------------------------------------------------------- Instagram   / m_yuliya_a_   В Контакте https://vk.com/id537410798
------------------------------------------------------------------ ЧЕЧЕВИЦА С ФРИКАДЕЛЬКАМИ ✔️ Калорийность: На 100 гр: 96 Ккал Б 10 Ж 2 У 8 Чечевица красная или жёлтая 200 гр. (1 стакан) Фарш куриный 500 гр. (у меня из мяса бедер и филе, наполовину) Помидоры 2-3 шт. 350 гр. Морковь 1 шт. 120 гр. Лук репчатый 1 шт. 90 гр. Чеснок или лук в фрикадельки, по вкусу Масло растительное 1/2 ст.л Приправа карри и сушенная паприка, по вкусу Соль, перец по вкусу. Вода 800 гр.(4 стакана) Выход ~ 1700 гр. (4-5 порций) Порция(400 гр.) 384 Ккал Б 42 Ж 10 У 33 РЕКОМЕНДУЮ ПОСМОТРЕТЬ: Рулет с яйцом и луком    • ВКУСНЕЕ ЧЕМ КОТЛЕТЫ! Мясной Рулет с Яйцом....   Филе с грибочками на ужин    • НИЗКОКАЛОРИЙНЫЙ ПП Ужин🔥 Филе с грибочками...   Нежнейший Десерт Без Сахара    • Вкусняшка БЕЗ САХАРА✔️Готовлю сразу двойну...   Печёночный хлеб    • РЕЦЕПТ НАХОДКА! Хлеб из Печени Очень Вкусно!   ПП завтраки    • На этих ЗАВТРАКАХ Я ПОХУДЕЛА на 25 кг  Суп...   ПП ужины    • НИЗКОКАЛОРИЙНЫЙ ПП УЖИН для Похудения | Пр...   Шарлотка на завтрак    • БЕСПОДОБНАЯ ШАРЛОТКА на творожном тесте ПП...   Куриная запеканка с грибами    • ПОТРЯСАЮЩИЙ ПП УЖИН из Простых Продуктов   Фаршированные перцы с Брынзой без Риса    • Вот это Ужин! ФАРШИРОВАННЫЕ ПЕРЦЫ с Брынзо...   Запеканка с кабачками    • НИЗКОКАЛОРИЙНЫЙ ПП УЖИН Вкуснейшая Запекан...   Ленивые голубцы    • РЕЦЕПТ НАХОДКА! Ленивые Голубцы готовлю то...   Весенний марафон    • ВЕСЕННИЙ МАРАФОН похудения.   Марафон Худеем К Лету 1-3 день    • КАК ПОХУДЕТЬ без Диет! Марафон похудения Х...   Марафон Худеем К Лету 4-6 день    • КАК ПОХУДЕТЬ без Диет!  Марафон Похудения ...   Марафон Худеем К Лету 8-10 день    • КАК ПОХУДЕТЬ без Диет! Марафон Похудения Х...   Марафон Худеем К Лету 11-13 день    • КАК ПОХУДЕТЬ без Диет!  Марафон Похудения ...   ПП рецепты    • ПП РЕЦЕПТЫ на каждый день   Что приготовить на ужин    • УЖИН   ПП салаты    • САЛАТЫ. Рецепты салатов для похудения, сал...   #ппрецепты #обед #чечевица #ппеда #пп #худеемвместе