Критика Алексея Ситникова: как на самом деле правильно СПАТЬ, а не испортить себе жизнь?

На Ютубе появилось много блогеров, которые рассказывают нам, как правильно спать. И эти советы, к сожалению, могут иногда навредить. Алеексей Ситников в своем видео "Феномен утра. Получай от каждого дня максимум"    • Феномен утра. Получай от каждого дня максимум   говорит, что если хочешь изменить жизнь, то вставай в 6 утра. А люди, которые спят больше 8 часов, мало живут