САМЫЙ КРУТОЙ КВЕСТ - БЕШТАУГОРСКИЙ КРЕСТ

Чтобы пройти Бештаугорский крест, нужно быть физически хорошо подготовленным. Не обязательно быть качком, но нужно ходить в горы и тренировать мышцы ног на подъёме и на спуске. Нужно постоянно быть в тонусе, и хоты бы раз в две недели устраивать хорошую прогулку, желательно на 3 дня. Плюс ко всему, не помешало бы каждое утро бегать. Движение - это жизнь, а жизнь - это есть движение. Всем полётного настроения! Группа ВКонтакте - https://vk.com/alexruckov
Я ВКонтакте - https://vk.com/id166401700
Посмотрите остальные мои видео: ИЗ ЗИМЫ В ЛЕТО | ИЗ Пятигорска - В Кисловодск -    • ИЗ ЗИМЫ В ЛЕТО | ИЗ Пятигорска - В Кисловодск   МАРШРУТ ИЗ ЮЖНОГО ПРИЭЛЬБРУСЬЯ В СЕВЕРНОЕ | ЭЛЬБРУС -    • ПЕШКОМ ИЗ ЮЖНОГО ПРИЭЛЬБРУСЬЯ В СЕВЕРНОЕ |...   ПО ЛЕДНИКУ В ОДИНОЧКУ | Эльбрус -    • ПО ЛЕДНИКУ В ОДИНОЧКУ | Эльбрус   НАЗАД ХОДУ НЕТ - МЫ ЗАБРЕЛИ В ДЖУНГЛИ КАВКАЗА | ПО ПУТИ НА КАНЖОЛ -    • НАЗАД ХОДУ НЕТ - МЫ ЗАБРЕЛИ В ДЖУНГЛИ КАВК...   ПОХОД НА ПЛАТО КАНЖОЛ #2 -    • ПОХОД НА ПЛАТО КАНЖОЛ #2   ДРУГОЙ МИР ЗАПАДНОГО ПРИЭЛЬБРУСЬЯ -    • ДРУГОЙ МИР ЗАПАДНОГО ПРИЭЛЬБРУСЬЯ   ВОСХОЖДЕНИЕ НА ЭЛЬБРУС С СЕВЕРА 2019 / Очень трудно.. -    • ВОСХОЖДЕНИЕ НА ЭЛЬБРУС С СЕВЕРА 2019 / Оче...   СНЕГОПАД ЗАСТАЛ ВРАСПЛОХ | Березовское Ущелье -    • КЕМПИНГ В СИЛЬНЫЙ СНЕГОПАД и ночь в старом...   ОПАСНАЯ ВЕСНА НА КАВКАЗЕ | СЕВЕРНАЯ ОСЕТИЯ - АЛАНИЯ - ЦЕЙСКОЕ УЩЕЛЬЕ 2020 -    • ОПАСНАЯ ВЕСНА НА КАВКАЗЕ | СЕВЕРНАЯ ОСЕТИЯ...   ГРОЗА В ГОРАХ УДАРИЛА ПО НАМ ИЛИ КАК МЫ ДОБИРАЛИСЬ ДО ПЛАТО БЕРМАМЫТ захватывающие путешествия -    • ГРОЗА В ГОРАХ УДАРИЛА ПО НАМ ИЛИ КАК МЫ ДО...   ИДЕМ ЧЕРЕЗ ГОРЫ К МОРЮ ИЗ МАЙКОПА В ДАГОМЫС | захватывающие путешествия -    • ИДЕМ ЧЕРЕЗ ГОРЫ К МОРЮ ИЗ МАЙКОПА В ДАГОМЫ...