Как повысить уровень энергии? Советы от нутрициолога (В чем сила, Кребс? 2)

Во втором выпуске подкаста “В чем сила, Кребс?” поговорим о том, как повысить уровень энергии с помощью простых инструментов нутрициологии. Разберем основные причины усталости, и как с ними справиться. В подкасте вы узнаете: Что дает нам энергию? Как организм генерирует энергию? Что снижает выработку энергии в организме? Что делать, чтобы поддерживать уровень энергии на высоком уровне? Самые эффективные добавки для энергии Друндина Анна Пренатальный, женский нутрициолог Специалист по митохондриальному здоровью Лектор ведущего международного интегративного института нутрициологии МИИН Instagram: instagram.com/nutrio_anna Telegram: https://t.me/drundina
VK: https://vk.com/club226237164
00:00 С чего начать работу восстановления здоровья 00:51 Откуда берется энергия в организме? Что такое митохондрии? 02:22 Что вредит митохондриям? 04:59 Как воспаление в организме влияет на выработку энергии? 5:35 Как лишний жир влияет на здоровье митохондрий 06:03 Как повлиять на генетику и старение 06:25 3 совета для здоровья ваших митохондрий 06:48 Дефициты, приводящие к митохондриальной дисфункции 07:33 Лучшая добавка для митохондрий