#YOGAMIX | РАСТЯЖКА | Йога для начинающих | Растяжка для начинающих

✔ Бесплатная подписка на канал - http://katerinabuida.com/sub
♥ Instagram - https://www.katerinabuida.com/instagram
——————————————————————— Глубокая, статическая растяжка #YOGAMIX. Длительное и пассивное пребывание в асанах от 1 до 3 минут: делает мышцы и связки более эластичными помогает разрабатывать суставы и увеличивают диапазон их движения улучшается работа внутренних органов и иммунной системы гармонизируется эмоциональное состояние. Приступайте к тренировке! Вы не только почувствуете мягкую растяжку корпуса, шеи, плеч, спины и ног, но и сможете освоить шпагат! #YOGAMIX включает 7 тематических комплексов упражнений: ПН ★ БАЗИС -    • #YOGAMIX | БАЗИС | Тренировка на 30 минут ...   ВТ ★ СИЛА -    • #YOGAMIX | CИЛА | Тренировка на 50 минут |...   СР ★ ГИБКОСТЬ -    • #YOGAMIX | ГИБКОСТЬ | Йога для всех | Йога...   ЧТ ★ ТОНУС -    • #YOGAMIX | ТОНУС | Тренировка на 50 минут ...   ПТ ★ РАСТЯЖКА -    • #YOGAMIX | РАСТЯЖКА | Йога для начинающих ...   СБ ★ БАЛАНС -    • #YOGAMIX | БАЛАНС | Йога для всех | Йога д...   ВС ★ РЕЛАКС -    • Йога для начинающих | РЕЛАКС | Yoga for be...   Повторяйте эту последовательность в течении 7 НЕДЕЛЬ. ★ БОНУС (Тренировка в критические дни) -    • Йога для женщин | Критические дни без боли...   ★ Программа тренировок #YOGAMIX | Йога для всех -    • Программа тренировок #YOGAMIX | Йога для в...   ★ Все тренировки по порядку в плейлисте -    • #YOGAMIX | Йога для всех | Йога для начина...   ——————————————————————— ♥ http://www.katerinabuida.com
♥ Vkontakte - http://vk.com/fitoyoga
♥ Instagram - http://katerinabuida.com/eap/nb/insta...
♥ Facebook -   / katerinabuida   ♥ Google + http://goo.gl/ZlU4Q
——————————————————————— Ваш тренер Катерина Буйда